MASTERCLASS H.I.I.T.(High Intensity Interval Training) SABATO 12 APRILE 2025 ore 10.00 Istruttrice: Michela T. ➡️ Allenamento ad alta intensità e grande dispendio calorico ➡️ Prevede un’alternanza di brevi sforzi molto intensi con ampia componente anaerobica. Prenotazione obbligatoria … Continua
MASTERCLASS PILOGA SABATO 29 MARZO 2025 ore 10.00 Istruttrice: Michela T. ➡️ Il piloga è un workout che prende a prestito, mescolandoli e alternandoli, gli esercizi di yoga e pilates per costruire un programma di allenamento completo ➡️ … Continua
MASTERCLASS DI GYM TONIC SABATO 22 MARZO 2025 ore 10.00 Istruttrice: Alexia La lezione si suddivide in tre fasi: ➡️ La prima di attivazione tramite lavoro aerobico o l’utilizzo di piccoli attrezzi. ➡️ La seconda di tonificazione ➡️ … Continua
OPEN DAY NUTRIZIONISTA MERCOLEDI’ 5 MARZO 2025 dalle 16.00 alle 19.00 👉🏻 Prenota la tua consulenza gratuita con la Dott.ssa Ilaria Madaghiele Biologa Nutrizionista 🌱 ✅ PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI✅ CONSULENZE ALIMENTARI✅ PREPARAZIONE NUTRIZIONE SPORTIVA✅ INTEGRAZIONE ALIMENTARE SPORTIVA Fissa … Continua
MASTERCLASS DI PILATES SABATO 8 MARZO 2025 ore 10.00 Istruttrice: Alexia ➡️ L’allenamento è volto alla mobilizzazione delle articolazioni con l’utilizzo di piccoli attrezzi come: foam roll, bacchette, elastici e palline. ➡️ Riduce lo stress delle articolazioni, sviluppa … Continua